とても丁寧に作業されている様子がうかがえます！
おいしいあんぽ柿の完成が楽しみですね☆

オープニングでは乗り物酔いについてお話ししました。
ラジオネームライトニング１０長野さんからさらに詳しく対策法をお送りいただきましたのでご紹介します。

車酔いを防ぐ10の対策
【1. 前日】前日は睡眠を十分に取り自律神経を整える
【2. 乗車前】空腹でも満腹でもダメ。朝食は軽めに
【3. 乗車前】酔い止めはクルマに乗る1時間前に飲む
【4. 乗車前】ゆったりした服装で出かける
【5. 乗車前】「酔わない！」と自分に暗示をかける
【6. 乗車中】酔いにくいのは助手席
【7. 乗車中】運転手以外の大人なら少量のアルコールを飲む
【8. 乗車中】ガムを噛んで唾液を分泌する
【9. 乗車中】スマホの使用はNG！ 酔いを誘発
【10. 乗車中】頭を動かさずに進行方向を見る

食べ物編
乗り物酔いに効果的で手軽に食べられるものとして、飴やチョコレートが挙げられます。飴やチョコレートで血糖値を上昇させることによって脳が活性化されます。
他には、梅干しも効果的です。コンビニなどに売っている干し梅のお菓子などがおすすめです。

乗り物酔いは三半規管がバランスを崩し、正常に機能しなくなることによって起こります。そのため、三半規管を正常に機能させるためには、唾液の分泌を促すことがポイントになります。

乗り物酔いしやすい方、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．渡月橋～君想ふ～/倉木麻衣
２．秋桜/山口百恵
３．月/吉岡秀隆
４．星の雨/WEST.
５．ALIVE/SPEED
６．バスストップ/平浩二
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆