あっ、見つかっちゃった！という表情ですね！
たしかにステンレスは冷たくて気持ちよさそう～
気づかず洗濯されなくてよかったですね(笑)
無事見つかってよかったです！

ラジオネームキャロさんからお寄せいただいた本日のレシピです
[小松菜のミルクスープ]
材料　２人分
小松菜　１/2パックぐらい
豆腐　1/2丁ぐらい
牛乳　200mL
鶏がらスープ　小さじ1
塩コショウ　適量
味噌　小さじ1

作り方
１　小松菜はざく切りにして、豆腐は好みの大きさに切ります。
２　鍋に材料を入れて火にかけます。
３　塩胡椒、味噌を溶き入れ味を整え出来上がりです。

小松菜はカルシウム、鉄、ビタミンCが豊富です。小松菜に含まれる鉄やカルシウムは牛乳に含まれる動物性たんぱく質と一緒にとることで吸収率が高まります。
疲労の早い回復を目指して、小松菜、豆腐、牛乳でたんぱく質とビタミンB群を補給して下さい。何も作りたくない時、包丁を使うのは小松菜だけです。ざくざく切ればＯＫですょ。

●味噌を入れるとコクがアップします
ご飯や他の野菜を加えてボリュームアップするとメインに変身しますょ！
簡単で、疲労回復にも良いので、是非作ってみて下さいね。

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．ダンシングヒーロー/荻野目洋子
２．真っ赤な太陽/美空ひばり
３．The Rose/ベッド・ミドラー
４．プライベート・アイズ/ダリル・ホール＆ジョン・オーツ
５．NEW Smile/JO1
６．HOT LIMIT/T.M Revolution
７．HAMABI/Mr.Children
８．吾亦紅/すぎもとまさと
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです!

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆

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ここで皆さんにスペシャルなお知らせです！！

「夏休みスペシャルプレゼント企画 第１弾」として、
８月１１日（月祝）～８月１５日（金）までの期間に
メッセージ／リクエストをくださった方の中から抽選で１５名様へ、
お米をプレゼントします！
この機会にぜひ「記念日」にまつわるメッセージ・リクエストお寄せください。

なお、当選者の発表は賞品の発送をもってかえさせていただきます。
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