ちくわちゃん！可愛すぎます～♪
この表情で甘えられたらメロメロになっちゃいますね☆
皆さんのニャンコ写真を見てると自分も飼ってみたくなります。
今は環境が難しいですがいつか・・・

さて明日から大学入学共通テストが始まります。
番組の中でも受験当日におすすめの食事をご紹介しましたが
ラジオネームキャロさんからは試験前日のおすすめメニューをご紹介いただきました。

「受験前日は時間をかけずに軽めの夕食を食べたい」という方へ
かきたまうどんならすぐに食べ終わります！身体温め、睡眠を！

材料
うどん（冷凍）　１玉
溶き卵　１個分
かに風味かまぼこ　２本
白だし　大さじ２ぐらい
水　４００ｍｌぐらい
＜水溶き片栗粉＞
片栗粉　大さじ１
水　大さじ１
小ねぎ（小口切り）　適量
一味とうがらし　お好みで

作り方
１　フライパンに水を入れ、沸騰したらうどんを加えます。箸でほぐしながらゆでて、塊がなくなったら、手でほぐしたかに風味かまぼこと、白だしを入れて、よく混ぜ合わせます。
２　１が煮立ったら、＜水溶き片栗粉＞を回し入れ、とろみをつけます。
３　２に溶き卵を少しずつ回しいれて、固まってきたら優しく混ぜます。器に盛り、小ねぎを散らします。お好みで、一味とうがらしをかけて出来上がりです。

「ファーストフードやインスタント食品は避けましょう。これらの食品は多くの脂肪や塩分を含んでおり、消化に時間がかかります。また、炭水化物や糖分が過剰なため、血糖値の急上昇や急下降が起こる可能性があります。さらに、カフェインの摂取にも注意が必要です。」

キャロさん、アドバイスありがとうございました。
受験生のみなさん、栄養＆睡眠をしっかりとって試験に臨んでくださいね！

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．Melodies＆Memories/TUBE
２．栄光の架け橋/ゆず
３．トリセツ/西野カナ
４．魔法の料理～君から君に～/BUMP OF CHICKEN
５．アイノカタチ/MISIA
６．おゆき/内藤国夫
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆