今年は暑すぎてセミの声も聞かれないという話も聞きますが
こんなところに避難していたのですね(笑)
連日の猛暑、来週は少し落ち着きそうな気配です。
一息つきたいところですね☆

ラジオネームキャロさんからは今日も夏バテ解消レシピをお送りいただきました。

「夏バテ解消　ネギと生姜たっぷりの豚炒め」
材料
豚肉切り落とし　200g位
舞茸　1パック
白ネギ　150g位
生姜　70g位
胡麻油　大さじ1
料理酒　大さじ1

調味料
ポン酢　大さじ3
砂糖　大さじ1
仕上げの醤油　大さじ2

作り方
1　フライパンに豚肉と手で砕いた舞茸を入れ胡麻油をかけて炒めます　途中に料理酒をかけ千切り生姜を入れ斜めに切ったネギも入れ炒めます。
2　ネギがシンナリしてきたら調味料を入れ味を整えます。仕上げに醤油を入れサッと炒めたら火を止めて出来上がりです。

このままでももちろん美味しいお惣菜になりますけど　コレを作り置きしておくと丼にも冷やし麺類のトッピングになる、栄養満点で美味しい一品です。夏のお弁当にもオススメいたします。
自分は冷やしうどんに乗せて頂いてます！」

麺類にトッピングすると栄養満点ですね♪

今日の昼の希望音楽会は高校野球中継をお届けしたためリクエストはお休みいたしました。
リクエストを下さった皆さん、おかけできず申し訳ありませんでした。
来週もsmile@rfc.jpでメッセージ＆リクエストお待ちしています！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆