ボリューム満点で美味しそう～♪
お子さん達の喜ぶ顔が浮かびますね！

ラジオネームキャロさんの勝負メシもお送りいただきました。

[きゅうり1本勝負！カレー味のきゅうり漬け]
材料
きゅうり　1本
◯塩　小さじ1/4位
◯三温糖　小さじ1/3位
◯にんにく（チューブ）　小さじ1/3位
◯しょうが（チューブ）　小さじ1/3位
◯カレー粉　小さじ1位
◯ごま油　小さじ1位
◯鶏ガラスープの素　小さじ半分位
◯ブラックペッパー粗挽き　少々

作り方
１　きゅうりを叩きます！
２　ひとくち大にちぎってください
３　◯の調味料を混ぜ合わせてください
４　漬け込み、よく混ぜてね！
５　冷蔵庫で寝かせます。自分は1晩寝かせてます！途中で気が向いたら混ぜてくださいね！
６　1晩経ちました！味見をして、器に盛り付けて、完成です

あと、超簡単で誰もが知っている物を使って暑さに勝負で勝ちましょう
粘り気の強い納豆は、受験に粘り強く勝つという意味でおススメと知られてます！オクラと納豆の「おくら納豆」でネバーギブアップはどうでしょう！
ネバネバの効用
整腸作用、便秘や下痢にも効果的
胃の粘膜保護、炎症予防
血糖値の上昇を抑える
コレステロール値の上昇を抑える
ナトリウム排泄効果で、高血圧を予防
のど越しがよく食欲がないときでも食べやすいです。

勝負の日は栄養を考えながらも気分の上がるメニューをいただきたいですね☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．BLUE BIRD/浜崎あゆみ
２．三六五歩のマーチ/水前寺清子
３．恋するフォーチュンクッキー/AKB48
４．恋する街角/山内惠介
５．彩り/Mr.Chilkdren
６．ふれあい/中村雅俊
７．他人の関係/金井克子
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

★正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆