かわいいバジルたち♪
たくさん収穫できると色々なバジル料理に挑戦したくなりますね！
我が家も今、水耕栽培でバジルを育てていますがプランターでも育ててみたいです☆

さて昨日の番組でも小松菜の話題で盛り上がっていたようですが
今日も小松菜レシピが届きました。
ラジオネームキャロさんのレシピです。

「小松菜には、疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれて、さらに、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富で、その量はほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれている栄養満点の野菜です。」

[小松菜ベーコン簡単炒め]
材料（２人分）
ベーコン　50g
小松菜　1わ
塩、こしょう　お好み

作り方
1　小松菜は3〜4cm長さに切り、葉と茎に分ける。ベーコンは2cm幅に切ります。
2　フライパンに油をひかずに、ベーコンを入れ、中火にかけて炒める。ベーコンから脂が出てきたら、小松菜の茎を入れて、水大さじ３を入れて、さらに炒めます。茎がしんなりしたら葉を加えてさっと炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえ出来上がりです。

我が家はほうれん草よりも小松菜の出番が多いので、様々なレシピは参考になります！
皆さんもぜひお試しくださいね☆

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．モノクロのキス/シド
２．WANDS/世界が終わるまでは
3．ビリミリオン/優里
４．フライデーチャイナタウン/泰葉
５．たしかなこと/小田和正
６．恋するフォーチュンクッキー/AKB48
７．もし君を許せたら/家入レオ
８．merry-go-round/緑黄色社会
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

また、正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆