私も放送中で見られませんでしたのでリスナーの皆さんからお送りいただいた写真で楽しませていただきました！
ありがとうございます♪

ラジオネームキャロさんからはカレー粉を使ったレシピをお送りいただきましたのでご紹介します。

[抗酸化スナックおやつ]
材料
素焼きのミックスナッツ（クルミとアーモンド入りのもの）
桜エビ
オリーブオイル　大さじ１
カレーパウダー　小さじ１と半分
塩２つまみ

作り方
1　 素焼きミックスナッツの袋に桜エビを入れます
2　 1の袋にオリーブオイルを入れて、全体になじませます
3　 2にカレーパウダーと塩を加え、シャカシャカと振って全体になじませたら完成です

「調味料の分量は、メインとなるナッツ類の量に合わせてお好みで調整してください。お得用のミックスナッツを買うと、食べきる前にオイルが酸化してしまう可能性があるので、小分け〜通常サイズのものを選ぶのがおすすめです。
糖質が低く食物繊維が豊富なので、食事前に少しつまむことで血糖値の急上昇を少し抑える効果も期待できます。ラーメンやスイーツなど・・・・血糖値が急上昇しやすい食事は突然やってくるものなので、抗酸化スナックを持ち歩いておくと良いとおもいます。
紫外線対策に　参考にしてみて下さい！」

キャロさん、いつもありがとうございます！
カレー粉に含まれるクルクミンは抗酸化作用があり、日焼け予防効果も期待できるようです。
抗酸化、大事ですね！

本日おかけした昼の希望音楽会リクエスト曲です。
１．僕らが生まれたあの日のように/USED TO BE CHILD
２．星空のディスタンス/アルフィー
３．Tiger/JO1
４．Ultra soul/B'z
５．賜物/RADWIMPS
６．若葉のささやき/天地真理
７．ザ・ウェイ・イット・イズ/ブルース・ホーンズビ＆ザ・レインジ
８．Romanticが止まらない/C-C-B
昼希リクエストの宛先はsmile@rfc.jpです！

また、正午からのグリーンメロディーでもメッセージ＆リクエスト受付中～
月曜火曜はランチde show（あなたのランチ情報教えてください！）
水曜木曜は記念日de show（誕生日や結婚記念日のほか、オリジナルの記念日何でもOK～）
金曜はおススメde show（あなたのおすすめスポット、イベントなどなど教えてください！）
グリーンメロディーの宛先はメールアドレスgreen@rfc.jp　FAX024-535-3451
またラジオ福島のホームページ、グリーンメロディーのリクエスト応募フォームがありますのでぜひご利用ください☆