When I came to Fukushima, I was amazed by the variety of “onkatsu” products available, and I gradually started using them myself. Fukushima is known for its many hot spring resorts, which attract visitors seeking to relieve fatigue and improve their skin – and I often take day trips to enjoy hot springs myself. Besides hot springs, bedrock baths and saunas are also popular in Fukushima. I tried a bedrock bath for the first time here and found it very relaxing. In this article, I would like to introduce three places in Fukushima to warm up during the cold season.

福島に来て、さまざまな温活グッズに驚き、少しずつ使うようになりました。福島は有名な温泉地で、疲れを癒やしたり肌を整えたりするために多くの人が足を運び、私も日帰り温泉によく行きます。そして、福島では温泉だけでなく岩盤浴やサウナも人気です。私自身、岩盤浴を初めて試したのは福島でのことでしたが、とてもリラックスできました。今回は、寒い時期におすすめしたい、福島の温活スポットを３つご紹介します。

“Kikori”, Iitate Village / きこり、飯舘村

Accommodation and Experience Center “Kikori” / 宿泊体験館きこり

“Kikori” has a public bath, where visitors can stretch their arm and legs and relax comfortably, and next to it is a bedrock room called “Iora”. It is milder than a sauna but said to promote blood circulation, relieve fatigue, and enhance beauty. “Iora” features a cosmic ceiling projector, soothing music, and aromatic scents. At “Kikori”, they say that lying on a mat made of jade and magnetic beads for about 25 minutes in a 40°C room with 60% humidity helps you sweat deeply, which in turn supports metabolism.

「きこり」には、手足を伸ばしゆったりとくつろげる大浴場があり、その隣には岩盤浴「イオラ」があります。サウナよりも優しい温度で血行促進や疲労回復、美容にもよいと言われています。「イオラ」では、天井に宇宙空間の演出がされており、心地よい音楽とアロマの香りに包まれながら心身を癒せます。室温約40℃、湿度約60％の中で25分ほどヒスイと磁気玉のマットに寝そべるだけで、しっかり汗をかき、全身の代謝がよくなるそうです。

【Address / 住所】
　166-6 Fukayashisawa, Iitate village, Sōma district, Fukushima prefecture
　福島県相馬郡飯舘村深谷市沢166-6
【Business hours / 営業時間】
　Open daily 10:30~17:25 / 定休日なし　10:30〜17:25
　Entrance closes by 16:30 / 最終受付 　16:30
【Price / 料金】
　Bath and Iora bedrock room 1,100 yen / 大浴場と岩盤浴1,100円
　Bath only 200~400 yen / 大浴場のみ　200〜400円
【Details / 詳細】
　http://iitate-kikori.jp/%e5%85%a5%e6%b5%b4

“Hinoki” Bath, Fukushima City / ひのき酵素浴、福島市

“Hinoki” Enzyme Bath “Anju” / ひのき酵素浴 杏樹

“Hinoki” (Japanese cypress) is known for its calming, foresty scent and is often used in cosmetics, aroma oils, and perfumes. At “Anju”, you can experience a “hinoki” enzyme bath, made by fermenting cypress powder with herbs, fruit, and rice bran. The fermentation heat gently warms the body, and a 15–20 minute session is said to promote blood circulation and relax and revive the body.

ひのきは、森の中にいるような落ち着く香りが特徴で、化粧品やアロマオイル、香水などにもよく使われています。「杏樹」では、ひのきのおが粉に野草や薬草、果物、米ぬかなどを加え、時間をかけて発酵させた「ひのき酵素風呂」を提供しています。発酵熱が体をやさしく温め、15〜20分の入浴で血行が促進されリフレッシュできます。

【Address / 住所】
　福島県福島市鎌田字原際51-5
　51-5 Haragiwa, Kamata, Fukushima city, Fukushima prefecture
【Business hours / 営業時間】
　10:00〜19:00
　Closed on the 1st, 10th, 20th, and 30th of every month.
　There may be temporary closures. Please see the website for details.
　定休日：毎月1日、10日、20日、30日
　臨時休業の場合あり。詳しくはHPをご覧ください。
【Price / 料金】
　3,850 yen (1 adult), first time 3,300 yen / 大人1名3,850円、初回3,300円
　For other plans see the website / その他のメニューはHPに記載
【Details and reservation / 詳細と予約】
　Reservation only system / 完全予約制
　http://kosoyoku-anju.com

Roots, Inawashiro Town / Roots、猪苗代町

Roots Inawashiro Lake Area / Roots猪苗代 Lake Area

“Roots Inawashiro Lake Area” is a place that cherishes nature, food and time spent in the moment, offering saunas with stunning views of Lake Inawashiro. Guests can choose from several sauna styles: private barrel, private panoramic, public panoramic, or public steam sauna. The area also features a café, glamping facilities, and an outdoor shop, along with options like BBQs.

「Roots猪苗代 Lake Area」は、自然、食物、そして時間を大切にし、今を楽しむことをコンセプトにしている施設で、猪苗代湖の絶景を眺めながらサウナを楽しめます。貸切バレルサウナ、貸切パノラマサウナ、パブリックパノラマサウナ、パブリックスチームサウナから選べます。さらに、カフェやグランピング、アウトドアショップも併設されていて、バーベキューなどのアクティビティも気軽に楽しめます。

【Address / 住所】
　1855 Yamagata Hamashida, Inawashiro town, Yama district, Fukushima prefecture
　福島県耶麻郡猪苗代町山潟浜志田1855
【Sauna price / サウナ料金】
　2,200~7,700 yen per 1 person / 1名あたり2,200〜7,700円
【Details and Reservation / 詳細と予約】
　Reservations can be made up to 30 days in advance / 予約開始は 30日前から可能
　https://lakearea.roots.jp

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