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- 2025.04.23(水) 4月23日放送の「レディ・オン~簡単料理教室」は「ワンハンドお弁当!」をお届け!!
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4月23日放送の「レディ・オン~簡単料理教室」は「ワンハンドお弁当!」をお届け!!
ラジオ福島

ゴールデンウィークも目前。
お出かけシーズンです。
そこで、作るときから楽しい!誰でも作れる!そんなお弁当です。
●簡単レシピ●
■材料
ご飯
韓国のり
好きなおかず(今回使ったもの)・卵焼き・焼肉・きんぴらごぼう・ほうれん草のナムル・味付けうずらの卵・魚肉ソーセージの炒め物
■準備するもの
小さめのタッパー
ラップ
■作り方
①タッパーにラップを大きめにしく。
②韓国のりを1枚しく。
③ご飯をタッパーの深さの1/3くらい入れて平らにする。
④好きなおかずを入れる。
⑤ご飯を入れて平らにする。
⑥韓国のりを1枚のせる。
⑦ラップで包む。
片手で食べられるお弁当の完成! 半分に切れば、断面も鮮やかです。
好きなおかずを好きなだけ。
冷凍でも、缶詰でも、何でもOK! タッパーを大きくすれば、もっとたくさん詰め込めますよ。
でも、中に入れるおかずは、必ず火を通したものにしましょう。 生のものは傷みやすくなります。
出掛ける前から、楽しみながらつくってみて下さい。
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